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IL GRANDE LIBRO DELLA BICICLETTA DI PAOLO BETTINI



«Quando ho ricevuto in dono la mia prima bicicletta sono stato felice perché per me rappresentava il più bel giocattolo in assoluto. Nell’era della Playstation e della Wii, per i più giovani ci sono altre priorità, eppure continuano a desiderare di possedere una bicicletta.»

 

Paolo Bettini

 

 

Paolo Bettini è una miniera di aneddoti e di ricordi legati alle corse ed è capace di comunicare il valore del ciclismo con parole semplici e autentiche, proprio come l’essenza di questo sport. Il suo messaggio parte dall’invito a usare la bicicletta come strumento per stare bene, e arriva a spiegare il piacere delle competizioni e come affrontare al meglio una Gran Fondo. In questo libro spiega: quale tipo di bicicletta scegliere; l’importanza del casco, degli occhiali, dei guanti, dell’abbigliamento; il ritmo della pedalata, i vari tipi di terreno, la posizione in sella, la scia; la manutenzione della bici, la pulizia, i controlli prima di partire.

 

Inoltre, illustra come prepararsi a una stagione di corse: curare l’alimentazione, fare dello stretching, allenare la propria mente, seguire un programma e puntare a un obiettivo. La Gran Fondo: l’obiettivo di tutti coloro che vanno in bici con passione. Bettini spiega come prepararla e commenta alcune Gran Fondo famose: la Maratona delle Dolomiti, la Nove Colli, il Giro delle Fiandre ecc. Un libro scritto da un grande campione che dialoga con gli specialisti che lo hanno accompagnato negli anni (meccanico, dietologo, preparatore atletico). Un team autorevole che offre al lettore suggerimenti e consigli preziosi!

 

 

PAOLO BETTINI è considerato il più forte “predatore” di classiche del ciclismo moderno. Ha vinto due Liegi-Bastogne-Liegi, una Milano-Sanremo, due Giri di Lombardia, due Campionati del mondo, un’Olimpiade, tre Coppe del mondo, due titoli italiani e molto altro.

Ha annunciato l’addio al ciclismo alla vigilia del Campionato del mondo di Varese, il 27 settembre 2008. Dal 2010 al 2013 è stato commissario tecnico della Nazionale. E’ appassionato di rally e adora gli aerei (ha il brevetto per gli ultraleggeri).

 

 

MARCO BONARRIGO è giornalista sportivo esperto di ciclismo, di preparazione atletica e di tematiche riguardanti l’antidoping. Attualmente è inviato speciale del mensile “Cycling Pro”.

 

GIULIO PORCAI segue i campioni e le corse del ciclismo come giornalista da 25 anni. E’ caporedattore del mensile “Cycling Pro”.

 

 

IL GRANDE LIBRO DELLA BICICLETTA

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