Tag: ALLENA LA TUA MENTE AD UNA PERFORMANCE MIGLIORE

Dagli obiettivi al focusing, ecco i cinque pilastri del mental-training   Il mental training (allenamento mentale) consiste in un insieme di tecniche e strategie di gestione mentale che, se correttamente utilizzate dall’atleta, ne ottimizzano l’espressione all’interno della performance. Il mental training è una tecnica adatta a tutti, dai professionisti agli amatori, perché non è necessario partecipare a gare e competizioni …

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