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Tag: MENTE IN SELLA. TRAINING AUTOGENO: I BENEFICI PER IL CICLISTA

MENTE IN SELLA. TRAINING AUTOGENO: I BENEFICI PER IL CICLISTA

Messa a punto nel 1932 dal neuro-psichiatra Johannes Schultz, ancora oggi la tecnica del rilassamento mentale viene considerata efficacissima per compensare l’eventuale riduzione di sonno, migliorare la capacità di gestione delle emozioni e la concentrazione nei momenti decisivi della prestazione     Il training autogeno è una tecnica di rilassamento ideata da Johannes H. Schultz, neurologo e psichiatra, nel lontano …

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