CONSIGLI A CURA DEL DOTT. ALESSANDRO GARDINI

Purtroppo le statistiche ci dicono che le malattie cardiovascolari rappresentano la prima causa di mortalità in Europa.

Gli esperti individuano come fattori di rischio: l’ipertensione arteriosa, l’ipercolesterolemia, il diabete, l’obesità, il fumo, la dieta, la sedentarietà e la familiarità.

 

 

In Italia secondo una ricer­ca dall’Istituto Superiore di Sanità, prendendo in osser­vazione una popolazione adulta con età compresa fra 35 e 74 anni, il 21% degli uomini e il 23% delle donne rientra nella definizione di ipercolesterolemico, mentre il 37% degli uomini e il 34% delle donne è ai limiti dei valori statistici.

Il pericolo cardiovascolare e circolatorio può essere rap­presentato anche da elevati livelli di Trigliceridi; cioè molecole di grasso che l’or­ganismo accumula solita­mente come fonte di energia, ma quando si accumulano eccessivamente anche nel sangue subentrano pericoli per il cuore.

La gran parte dei trigliceridi presenti nel nostro sangue proviene dalla dieta; soltanto una minima parte è prodotta dall’organismo, più precisamente dal fegato.

Anche il colesterolo viene pro­dotto dal fegato. Normalmente il colesterolo svolge funzioni fisiologiche, come la sintesi di alcuni ormoni, la produzione di vitamina D e contribuisce alla formazione delle mem­brane cellulari in vari tessuti. Purtroppo quando prodotto in eccesso, può diventare un pericolo per l’organismo.

Logicamente il colesterolo oltre a quello prodotto endoge­namente, viene (come i tri­gliceridi) introdotto tramite i cibi. Per il colesterolo questo avviene con le carni rosse, i formaggi, i salumi. Essendo una molecola animale il colesterolo non è presente nei cibi vegetali.

Queste problematiche legate a colesterolo e trigliceridi elevati, rientrano nella cate­goria dei cosiddetti ‘killer silenziosi’; questo perché non danno sintomi.

E’ fatto ormai risaputo e confermato da numerosi studi, che diminuire i valori ematici di colesterolo LDL (colesterolo “cattivo”) e dei Trigliceridi riduce le problematiche cardiache.

Agire sui fattori di rischio, prima elencati, è senza dubbio il primo atto da effettuare al fine di iniziare un percorso sia preventivo che curativo. Oltre ad eliminare abitudini negative, è certamente positivo introdurre attività fisica, costante e continuativa; accanto a questo si suggerisce sempre un’azione alimentare.

E’ confermato come una giusta alimentazione possa ridurre il colesterolo ema­tico fra il 5% e il 10%; e una riduzione del valore del 10% diminuisce del 20% la possibilità di una problematica cardiaca.

In primis sarebbe positivo diminuire i grassi saturi ani­mali, dare spazio agli olii, ed aumentare il pesce che contribuisce a fornire una quota di grassi Omega 3 positivi per i trigliceridi.

 

Anche i Trigliceridi risentono moltissimo dell’alimen­tazione (con cali anche del 30%) ma anche della attivi­tà fisica; è infatti provato come un’attività regolare, tre volte alla settimana 40 minuti, contribuisca a diminuire i trigliceridi ematici in modo significativo.

Accanto a queste impor­tantissime azioni, ogni persona può svolgere un piano di riequilibrio dei valori ematici anche attra­verso un selezionato uso di integratori alimentari naturali.

Il primo presidio, atto a combattere i trigliceridi e favorire la circolazione sono gli olii di pesce omega 3.

I prodotti sono tanti, ma quelli di qualità sono frutto di una attenta selezione delle materie prime e, devono avere una elevatissima percentuale di olii omega 3 e omega 6, ric­chissimi dei preziosi DHA e EPA. Ottimale se la cer­tificazione sulla purezza delle materie prime garan­tisce l’assenza da qualsiasi fonte di contaminazione, fattori che ne amplificano la tolleranza, l’efficacia e l’assimilabilità.

Gli integratori orientati alla regolazione del colesterolo devono essere basati sulla grande concentrazione dei principi attivi, questo al punto che anche con una sola cap­sula al giorno si riesce ad atti­vare un meccanismo positivo nei confronti sia del colester­olo totale che dell’aumento del HDL (colesterolo “Buono”) e diminuzione del LDL.

Tale meccanismo può essere svolto attraverso un perfetto bilanciamento dei suoi com­ponenti, componenti attivi anche singolarmente, ma che quando vengono inseriti nel contesto di una formulazione creano un effetto sinergico che ne amplifica le preroga­tive. Fra le sostanze di pregio maggiormente funzionali si segnalano la Berberina, la Monacolina da riso rosso fermentato e l’Octosanolo. Il colesterolo può essere un “nemico” insidioso, ma certamente con gli opportuni accorgimenti è possibile tenerlo sotto controllo in modo efficace e naturale.

 

Tratto da FarmaMag il Benessere in Farmacia Partner Farmacia del Bivio

 

Il Farmacista consiglia

OMEGAPLUS Farmacia del Bivio
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All’interno di OMEGA PLUS è presente una elevatissi­ma percentuale di omega 3 e omega 6 ricchissimi dei preziosi DHA e EPA. OMEGA PLUS è composto da olii di pesce certificati, esenti da metalli pesanti.  Si consiglia di assumere una perla prima dei pasti principali

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Un prezioso alleato per la regolazione del coleste­rolo è ATERONORM. La combinazione degli estratti vegetali, Berberina e riso rosso fermentato, contenuti in ATERONORM, è in grado di attivare un meccanismo positivo nei confronti sia del colesterolo totale, che nel bilanciamento tra colesterolo buono (HDL) e colesterolo cattivo (LDL).

Si consiglia di assumere una capsula al giorno al mattino.

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Tratto da FarmMag Benessere in Farmacia

a cura del dott. Alessandro Gardini