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Tag: LA PREPARAZIONE DELL’ATLETA

LA PREPARAZIONE DELL’ATLETA, UN CHIODO FISSO: RIMETTERSI IN MOTO A TEMPO DI RECORD

Dopo il letargo invernale riparte la stagione ciclistica dei professionisti e degli amatori. Per ritornare in condizioni accettabili serve un programma ad hoc stilato da un professionista. Dalle sedute di forza resistenza alle variazioni, ecco come riacquistare la condizione ottimale nel minor tempo possibile.   Il riposo è già finito. I mesi consacrati ai rulli, alla cyclette e alle uscite …

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