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Tag: PROTEINE E PRESTAZIONE: SONO UTILI LE PROTEINE IN GARA?

PROTEINE E PRESTAZIONE: SONO UTILI LE PROTEINE IN GARA?

Ogni atleta che inizia a cimentarsi con attività fisica di endurance maggiore di un’ora, ora e mezza, presto o tardi arriverà a farsi lo stesso tipo di domande sulla possibilità di utilizzare integratori durante la prestazione: “di che tipo di nutrienti ho bisogno durante lo sforzo? Quali sostanze posso assumere per migliorare la mia prestazione? Quali prodotti mi danno il …

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