Tag: Transcontinental Race

Emma Cole, autrice del libro Ultra Women, analizza come le donne stiano superando gli uomini nelle competizioni di endurance, grazie a muscoli più resistenti alla fatica. Nonostante il loro potenziale, le vittorie nelle gare ultra rimangono ancora rare, sollevando interrogativi sulle barriere che impediscono un successo più ampio. Il libro mette in luce esempi significativi, come quello di Molly Weaver, …

Il tema del sonno è un aspetto cruciale per i ciclisti che partecipano a eventi impegnativi come la TCR (Transcontinental Race) e la RAAM (Race Across America). La quantità di sonno necessaria per ciascun atleta varia notevolmente, influenzata da fattori come l’età, la condizione fisica e l’abitudine al sonno. Durante le gare supportate, è possibile ridurre le ore di sonno …