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Tag: ALIMENTA LA TUA SALUTE

ALIMENTA LA TUA SALUTE. DIETE ALLA MODA: QUALI EFFETTI A LUNGO TERMINE?

Quale specifica combinazione di macronutrienti – più o meno carboidrati, grassi e proteine – risulta vincente per dimagrire? Quale tipo di dieta prescrivere per ottenere una perdita di peso efficace? Questo è il dilemma che ha afflitto a lungo i nutrizionisti. Le risposte arrivano con la pubblicazione su The New England Journal of Medicine di uno studio scientifico in grado …

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ALIMENTA LA TUA SALUTE . BILANCIO IDRO-SALINO ECCO PERCHÉ TROPPO SALE FA MALE

Sodio, il regolatore dei liquidi nell’organismo “Evolutivamente parlando è come se nella transizione da forme di vita primitive composte da una sola cellula e viventi in mare aperto a organismi composti da più cellule – uno dei passaggi fondamentali della storia della vita sul nostro pianeta – una porzione di mare sia stata trattenuta all’interno dell’organismo pluricellulare evoluto”. Infatti tuttele …

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ALIMENTA LA TUA SALUTE. ZUCCHERO E DOLCIFICANTI , QUELLO CHE C’È DA SAPERE

Perché siamo attratti dal sapore dolce? Desiderare e consumare fonti naturali di zucchero ogni volta che venivano reperite nell’ambiente esterno ha permesso alla specie umana di formare scorte di grasso e aumentare le probabilità di sopravvivenza durante periodi di carestia. Per questo motivo, grazie all’evoluzione, abbiamo sviluppato un sistema della ricompensa cerebrale o “via mesolimbica dopaminergica” che collega il consumo …

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