I segreti delle colazioni dei ciclisti al Tour de France 2025
Prima delle tappe più impegnative, ciclisti del calibro di Tadej Pogačar e Jonas Vingegaard consumano fino a 2.000 calorie solo a colazione. Harry Sweeny, corridore del team EF Education EasyPost, descrive questa routine alimentare come essenziale: “Dobbiamo mangiare tantissimo al mattino, tra 1.200 e 2.000 calorie, a seconda delle necessità”. La colazione include una vasta …
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